Soğuk su VS Sıcak su

 
  Havalar çok sıcak olmaya başladı. Hepimizin bu sıcakta düşüncesi aynı: Serinlemek. Acaba sıcak bir duşla mı kendimize gelebiliriz yoksa soğukla mı? Aslında ikisininde birbirinden farklı yararlı etkileri var. Ancak dikkatli olun çok sıcak ya da çok soğuk duş almakta vücudumuz için zararlı olabilir. Sağlıklı günler dilerim :)

 Not: Dekonjestan, burun tıkanıklığının giderilmesi için kullanılan bir ilaç sınıfıdır.

Yemeden Önce Tekrar Düşünün

  Düşünün dışarıdasınız ve arkadaşlarınızla birşeyler atıştıracaksınız ya da evde canınız sürekli birşeyler yemek istiyor. Hangimizin başına gelmedi ki? Ama yediğimiz yiyeceklerin ne kadar yağlı ve kalorili olduğunun çoğu zaman farkında bile değiliz ya da umursamıyoruz. Yiyoruz yiyoruz ve bir bakıyoruz ki kilo almışız. Özellikle